Mindfulness voor kinderen
In een wereld die steeds sneller gaat, krijgen kinderen dagelijks te maken met een overvloed aan prikkels. Daarom is het belangrijk dat ze al op jonge leeftijd leren hoe ze kunnen ontspannen, focussen en beter naar hun eigen gevoelens kunnen luisteren.
Mindfulness voor Kinderen biedt hen precies dat: een speelse, veilige en warme omgeving waarin ze ontdekken hoe ze rust in zichzelf kunnen vinden.
Wat doen we tijdens de reeks?
De sessies zijn opgebouwd rond speelse en eenvoudige oefeningen die aansluiten bij de leefwereld van kinderen. We werken onder andere met:
- Aandachts- en ademhalingsoefeningen
- Bewegings- en ontspanningsoefeningen
- Korte visualisaties en verhaaltjes
- Creatieve opdrachten zoals tekenen en voelen
- Eenvoudige tools om emoties te herkennen en ermee om te gaan
Alles gebeurt in kleine stapjes, op een luchtige en kindvriendelijke manier.
Waarom mindfulness voor kinderen?
Mindfulness helpt kinderen om:
- beter te focussen op school
- rust te vinden in drukke of spannende momenten
- emoties te herkennen en te benoemen
- meer zelfvertrouwen op te bouwen
- vriendelijker te zijn voor zichzelf én anderen
Het doel is niet dat kinderen “perfect rustig” worden, maar dat ze leren luisteren naar wat er in hen leeft. Dat geeft hen kracht, veerkracht en een stevigere basis voor de toekomst.
Voor wie is de workshop bedoeld?
Deze workshop richt zich op kinderen van de lagere schoolleeftijd.
Ze hebben geen enkele ervaring nodig—nieuwsgierigheid en een open houding zijn voldoende.
Warm en transparant contact met ouders
Ik hecht veel belang aan warme en open communicatie met ouders. Daarom deel ik na elke sessie op een heldere en toegankelijke manier wat we hebben gedaan en hoe jouw kind hiermee ook thuis verder aan de slag kan. Zo ontstaat er een mooie samenwerking tussen ouder, kind en begeleider, en krijgt mindfulness ook buiten de workshop een plek in het dagelijkse leven.
Een veilige en warme omgeving
Ik vind het belangrijk dat ieder kind zich op zijn gemak voelt. Daarom zorg ik voor een rustige sfeer waarin iedereen zichzelf mag zijn, zonder druk of verwachtingen. Mindfulness is geen competitie, maar een moment waarin kinderen hun eigen innerlijke wereld mogen ontdekken.
Locatie 1
Multidisciplinaire praktijk ‘Samen Groeien’
Zusters Lovelingstraat 100, 8510 Kortrijk (Marke)
In Kortrijk worden de mindfulness sessies maandelijks georganiseerd, telkens op zaterdagvoormiddag
Elke maand staat in het teken van een nieuw thema.
Je kan los inschrijven per workshop of voor de volledige reeks.
- Losse workshop: 25 euro
- Volledige reeks (8 workshops): 175 euro → 1 workshop gratis
Infomoment voor ouders rond mindfulness voor kinderen:
Zaterdag 26 september 2026 - 11u - 12u30
Data workshopreeks 1e t.e.m. 3e leerjaar:
Zaterdag 17 oktober 2026 / 9u30 - 10u30
Zaterdag 7 november 2026 / 9u30 - 10u30
Zaterdag 12 december 2026 / 9u30 - 10u30
Zaterdag 16 januari 2027 / 9u30 - 10u30
Zaterdag 20 februari 2027 / 9u30 - 10u30
Zaterdag 20 maart 2027 / 9u30 - 10u30
Zaterdag 17 april 2027 / 9u30 - 10u30
Zaterdag 22 mei 2027 / 9u30 - 10u30
Data workshopreeks 4e t.e.m. 6e leerjaar:
Zaterdag 17 oktober 2026 / 11u - 12u
Zaterdag 7 november 2026 / 11u - 12u
Zaterdag 12 december 2026 / 11u - 12u
Zaterdag 16 januari 2027 / 11u - 12u
Zaterdag 20 februari 2027 / 11u - 12u
Zaterdag 20 maart 2027 / 11u - 12u
Zaterdag 17 april 2027 / 11u - 12u
Zaterdag 22 mei 2027 / 11u - 12u
Locatie 2
Multidisciplinaire zorgpraktijk 'De Sterre'
Oudenaardestraat 22 bus 0003, 8570 Vichte
In Vichte worden de mindfulness sessies wekelijks georganiseerd, telkens op vrijdagnamiddag
Momenteel zijn deze sessies gericht op de leeftijdsgroep 1e t.e.m. 3e leerjaar (6 - 9 jaar). In het voorjaar van 2027 volgt de reeks voor 4e t.e.m. 6e leerjaar (9 - 13 jaar).
Elke sessie staat in het teken van een nieuw thema.
Je kan enkel inschrijven voor de volledige reeks.
Dit aanbod is GRATIS via de conventie psychologische zorg.
Vrijdag 02 oktober 2026- 16:00 - 17:30
Vrijdag 09 oktober 2026- 16:00 - 17:30
Vrijdag 16 oktober 2026- 16:00 - 17:30
Vrijdag 23 oktober 2026- 16:00 - 17:30
Vrijdag 20 november 2026- 16:00 - 17:30
Vrijdag 04 december 2026- 16:00 - 17:30
Vrijdag 11 december 2026- 16:00 - 17:30
Vrijdag 18 december 2026- 16:00 - 17:30
